[...] dla prawidłowego funkcjonowania całego organizmu. Zapotrzebowanie na te składniki u sportowców często wielokrotnie przekracza wartość ZDS (Zalecanego Dziennego Spożycia), która określana jest dla ogółu populacji. To dlatego osoby, które intensywnie trenują często zupełnie nieświadomie narażają się na groźne w skutkach niedobory. Wzrost [...]
"Da sie za pomocą Odpowiednio dobraniej diety redukcyjnej , ktora wyróżnia sie mala ilośći dostarczanych węglowodanow, A wyzej wymienione produkty bardziej przydaja sie przy diecie masowej nic redukcyjnej" a zbilansowana? + co ma masa do ww. lepiej nic nie pisać niż odnosić się 'zasadniczo' do indywiduy/upodobań. + j/w. pozdrawiam
[...] Nie widzę na zdjęciu, które wkleiłeś nic co by odstawało w nieprawidłowy sposób. Sylwetka wygląda całkiem dobrze, jak na osobę młodą, która prowadzi aktywny tryb życia, grając w piłkę, czy biegając. To, co możemy Tobie doradzić, to większe zwrócenie uwagi na zdrowe odżywianie i wykluczenie produktów [...]
Nie ma to większego znaczenia jaką formę kreatyny wybierzesz. Podobnie jak i firma, która ją sypie do opakowań. Creapure też w zasadzie nic nie znaczy. Chwyt marketingowy dla klientów, którzy dają się łapać na magiczne atesty/certyfikaty. Kreatyna to kreatyna i efekty kształtowania sylwetki będą takie same. Odpowiadając jednak na Twoje [...]
ale przeciez kofa nie podnosi cisnienia gdy czlowiek ma w normie, tylko dziala hipertensyjnie w przypadku nizszego od normalnego... wiec u niego imo nic nie zmieni, jedynie kreatyna ktora zatrzymuje wode moze spowodowac jakies wzrsoty cisnienia
Ja może powiem tak: Jestem w 65% za odpowiedzią TAK a w 35% za odpowiedzią NIE. Dlaczego nie?? Ponieważ paweł zmarnował kilka bardzo ładnych sytuacji. Dlaczego tak?? Ponieważ jak na zawodnika który od niedawna wzioł się za Pride walczy świetnie. Aktualnie ma dobrą kondycję którą pozwoliła mu na przetrzymanie walki na wysokich obrotkach. A [...]
Kurcze czosnek zapomniany a świetny związek magicznie działającej Allicyny, która może w dalszej przemianie przechodzić do niezwykle cennych związków takich jak ajoen, który ma silne właściwości zapobiegające tworzeniu się skrzepów krwi. Dlatego czosnek predysponowany jest do związku, który pełni rolę profilaktyczną w chorobach serca i układu [...]
Primke można wstrzykiwać raz w tygodniu po 200mg ale uważam że lepiej jest dwa razy po 100mg (jestem zwolennikiem mniejszych dawek w jednym strzale), jednak strzał jest bolesny! Więc wybór należy do was. Już dawka 200mg/tydz. pobudza przyrost masy i siły, a także powoduje małe zatrzymanie wody w mięśniach. Jeżeli ktoś pierwszy raz będzie brał kox [...]
[...] greckiej, jak będę miał 100% info to się wypowiem, ogólnie chodzi o to że prawdopodobnie większość tego co u nas jest na rynku to fake, oryginalna deka ma minimalnie węższą ampę reszta za***iście zrobiona, zresztą Miczu kiedyś wrzucał foto i chyba miał wątpliwości która to oryginał. info nie potwierdzone jak będę wiedział na pewno to się wypowiem
tak z czystej ciekawosci :) Powiedzmy ze sa 3 osoby z taka sama grupa krwi, ten sam wiek maja. I tak nr 1 jest osoba ktora je hm.. ''zwyczajnie'' to ziemniaki obiadek schabowy smazony, czasami kfc,mc pizza, itd itd, 2 osoba ma diete dopieta na ''ostatni guzik'' bez odzywek cwiczy itd. i mamy 3 osobe dieta ok bierze duze ilosci odzywek itd. I [...]
Oczywiście, że nie ma co dyskredytować - główną ideą odradzania tego systemu jest to, że tego typu strategia żywieniowa nie jest zalecana osobie która sama siebie prowadzi bez żadnego pojęcia na ten temat.
Może ten temat zamienimy w niezwykłe statystyki? Wiem, że pierwszą kobietą, która zrobiła dunka jest Lisa Leslie (w roku 2002, ma 196 cm): http://pl.youtube.com/watch?v=-xjMFRfX4MY O facecie nie wiem, ale już Wilt Chamberlain wsadzał piłkę do kosza ( grał w latach '60), jak on grał to można było przy osobistych wkroczyć pod kosz przed oddaniem [...]
nie ma co się smiać. Nie pamiętam już czy to tu na forum, czy może w realu spotkałem osobe, która po spozyciu kreatyny powstrzymywała się od sikania ile tylko mogła by kretka zdążyła sie wchłonąc do mięsni... %)
8 zł za kilogram, sama cena sugeruje, że coś tu jest nie tak, nawet ostrowia, która nie nastawia się na rynek kulturystyczny sprzedaje białko po 40zl za kg i nie ma możliwości zejścia na 8 zł, to jest tak jakbyś kupił 2kg cukru więc czy to może być specjalnie wartościowe? myślę, że jest to coś pokroju rsm rolmlecz http://www.sfd.pl/temat223554/ , [...]
Podczas treningu pij napój izotoniczny nie hipotoniczny, hipotonik ma na celu uzupełnienie wody, napój izotoniczny rekompensuje Ci elektrolity jak również cukry stracone podczas wysiłku. Natomiast po treningu najlepiej było jednak wypić odżywkę węglowodanowo-białkową, którą mógłbyś połączyć z kreatyną.
wyglada to na delikatną ginekomastię, jesli jestes teraz w wieku dojrzewania to powinno Ci to z czasem zaniknąć. podobno 2/3 chlopcow w wieku dojrzewania ma takie problemy (ale to informacja z jakiejs gazety zdrowotnej ktora ostatnio czytalem) a leków żadnych ostatnio nie brales ? guzków żadnych nie wyczuwasz na tych sutkach ? ani nic podobnego ?
Cześć, Zgodnie z prawem nie ma obowiązku umieszczania informacji na temat ilości danego słodzika w produkcie. Ważne aby jego zawartość nie przekraczała normy, którą ustawodawca przewidział do stosowania w danym rodzaju żywności. Oczywiście możesz być pewien, że w MASS XXL jak i we wszystkich innych produktach TREC NUTRITION normy te są [...]
Uzywanie gainera jest indywidualne. "Szybkie" ww? Zalezy od osoby, ja jak wypije gainera po treningu to nie wezme nic do ust przez 1.5h, bo nie dam rady, dlatego wole uzupelnic to z zarcia. Gainer jest swietnym rozwiazaniem dla osoby, ktora po silowni wraca busem i musi czekac, zeby dobrac sie do michy. Ja jestem fanem konwencjonalnego [...]
[...] się po prostu na klatkę / jej srodkowa część ale można robic różne wariacje chociazby z opuszczaniem nizej na dół klatki/nawet brzuch jakieś niestety głupoty wyczytałeś/ktoś Ci powiedział z tym ,ze głową w górę musisz opuszczać do brody , poniewaz można tutaj wykonać również wiele opcji i nie ma jednej , która jest dla wszystkich najlepsza
